Tvoj prostor za iskren razgovor o hrani
Prijateljski pristup, individualnost, realan pristup hrani…
Izazovi
Možda se prepoznaješ
- Od silnih informacija o hrani osjećaš zbunjenost i ne znaš gdje da kreneš?
- Trudiš se i gotovo uvijek se vratiš na početak.
- Osjećaš kao da je za tebe nemoguće izgubiti kilograme.
- Imaš iskrivljen odnos s hranom i smatraš da je hrana kazna.
- Treba ti profesionalno vodstvo uz topao pristup i podršku.
Netko si tko je dosta čitao o hrani, ali bez jasnog vodstva i dalje stagniraš?
Ponekad imaš osjećaj da što god napravila će biti pogrešno?
Ne brini, nisi jedina.
Samo još do sada nisi pronašla pravi pristup.
Pristup
Što se mijenja kad radiš sa mnom
Upoznaješ hranu na neki drugačiji način. Dobivaš povjerenje u samu sebe i svoje svakodnevne izbore.
Vidiš da hrana nije kazna i da uz pravi pogled možeš razumjeti što, kada i koliko jesti.
Učiš
- raznovrsnost namirnica,
- kako izgubiti kg bez restrikcija,
- posloženost i strukturu,
- zdrav i realan pristup hrani.
Imaš
- nekog tko te razumije,
- prostor za podršku i jasne upute,
- slobodu birati što želiš jesti bez kažnjavanja,
- pristup kakav do sada nisi probala.
Ako želiš ostvariti promjene svojim tempom,
dobiti konkretne upute i toplu podršku – na pravom si mjestu.
Usluge
Možemo raditi na dva načina
Ovisno o tome što ti trenutno treba i u kojoj si fazi
Rentaj nutricionistkinju
na 2 mjeseca
Ako trebaš stalnu podršku kroz cijeli proces i ne želiš ostati sama kad zapne. Nauči kako da s vremenom znaš sama, ali uz vodstvo.
Dobivaš:
- plan prehrane prilagođen tebi
- redovne check-in pozive
- podršku putem poruka kad god zatreba
- edukaciju kako da nastaviš sama
Theta healing +
nutricionizam
Ako osjećaš da problem nije samo u hrani i želiš raditi i na emocionalnim blokadama, ne samo na praktičnom planu.
Dobivaš:
- kraj emocionalnog prejedanja
- novi odnos prema hrani
- otpuštanje starih navika
- prekid začaranog kruga
O meni
Tko sam ja?
Hej,
drago mi je ja sam Dora Ivić i magistra sam
nutricionizma.
Ono što od mene možeš dobiti je topao i prijateljski
pristup koji olakšava tvoje poteškoće kad je riječ o hrani. S tobom želim izgraditi odnos pun povjerenja. Važno mi je da se osjećaš ugodno reći mi svoje probleme. Ono što se tebi čini nerješivo po pitanju prehrane, meni će biti zadovoljstvo za tebe riješiti.
Hrana je dio naše svakodnevice. Želim ti olakšati tvoju tako da ti u njoj hrana bude najmanja briga. Važno mi je naći pristup koji ti odgovara i kreirati plan prehrane koji te neće opterećivati. Misija mi je naučiti te samostalnosti i dati ti jasne korake koji će promijeniti tvoj život.
Što kažu one koje su već krenule?
“U usporedi s periodom prije suradnje imam strukturiraniju prehranu i osjećam se bolje u vezi prehrane. Ne preskačem doručak i uzimam suplemente. Imam više energije.”
A. G.
“Da nisam prošla kroz ovaj proces i dalje bih si predbacivala oko hrane.”
L. M.
“Dobila sam više samopouzdanja u vezi svoje prehrane.”
M. K.
“Toplina, interes i individualni pristup uz detaljne upute i vođenje.”
I. K.
“Da nisam prošla kroz ovaj proces vjerojatno bi pokušavala sama korigirati prehranu, ali nestrukturirano i neodlučno i ne bi došlo do poboljšanja mojeg stanja. Ne bi uzimala suplemente koje uzimam i ne bi se dovoljno educirala o tome.”
M. P.
“Na vrijeme krenem pripremati obroke, spremam ih i nosim na posao, to mi je sada kao neka vrsta svakodnevne higijene, ne jedem junk, a i manje trošim novaca.”
T. B.
FAQ
Pitanja
Ono što te možda brine prije nego što se javljaš
Je li potrebno prethodno znanje?
Nije. Dovoljna je dobra volja i želja za promjenom.
Hoću li se osjećati osuđivano?
Nikad. Poanta svega i jest u tome da se osjećaš prihvaćenom točno onakva kakva i jesi. Mislim da jedino iz takve atmosfere možemo s lakoćom napraviti promjene.
Što ako imam alergije na hranu?
Nije nikakav problem. Detaljno ćemo razgovarati o namirnicama koje smiješ konzumirati. Na temelju toga će ti biti napravljen plan prehrane.
Što ako poželim odustati?
Razumijem. Ponekad se stvari ne poklapaju. Međutim, razgovarat ćemo o tome što nije funkcioniralo za tebe i naći ćemo zajedničko rješenje.
Uzimam određene lijekove. Je li to problem?
Ne. Ideja je da prehranu prilagodimo tvom zdravstvenom stanju. Tako do ozdravljenja dolazi brže.
Još nešto?
Slobodno pitaj što god te brine. Nema glupih pitanja, samo iskrenih odgovora.
Javi se bez obveze
Razgovor bez pritiska. Samo ti, ja, i pitanja koja trebam čuti.